寒い日が続きますね、我が家のにゃんずが擦り寄ってくる季節。
アトピーがかゆいので一緒に眠れない悲しいゆみぼうです、こんばんは。
そんな季節、相方のヘルニアが再発しました。(要するにまたぎっくり腰)
きっかけはお客さんに飲み物を出そうとした、だけ。だそうです。ﾁﾝ。
また歩けなくなったら、入院になったらどうしよう、車の免許取っておかなきゃいけなかったけど
そんな暇なかったしっつか今もそんな暇ないし！でも入院になったら毎回タクシー使うわけにも
いかないし冬の雨の日の仕事にチャリンコはきついよってゆうか通院どうするよ車椅子もないし
てゆうか入院費用！入院中も家も店も家賃かかるしこういう時どうすんの？市に相談？あわわわ
ﾄﾞｷﾄﾞｷﾜﾀﾜﾀしてましたが、現在良くも悪くもならないこう着状態だそうで。
ちょっと無理すると怖い、けど今んとこ歩けるし大丈夫ぽい、んだそうな。
私が怖いわっ。(泣
まぁそんなこんなで平和?な日々。以前の画像消化消化っ。
ねぎとろ丼
自家製ぬか漬け
とろろそば
別名炭水化物定食。
ちなみにこの日の食事は「(かゆくなるから)手を濡らしたくない」と言う
無茶な私が考えた冷食フル活用なごはんでした。平たく言うと手抜き。
流水解凍した冷凍のマグロ(のたたき？)と、トロロ。
盛っただけごはんにマグロ乗っけて刻みノリかけて、
ゆでたおそばはお箸で流水で洗い、トロロを乗っけて冷凍しておいた
刻みネギを乗せて作り置きのめんつゆかけて、出来あがり。
ぬか漬け始めてから和食が増えました、いいことだ。
2人で毎日＠1日2本くらいはきゅうりを食べてしまいます。
漬け加減もだいぶ判って来たかな、詳しくは今度書きますね。
ちなみに写メ撮ってない今日の夕飯は、
鶏むね肉ソテーwithガーリック醤油大豆ソース(?
白菜とこんにゃくとちくわと油揚げの煮物
納豆
大根葉っぱの塩漬け
自家製ぬか漬け
でした。
続きはmixiアプリれびゅ↓
“再発か”の続きを読む＞＞
アトピーがかゆいので一緒に眠れない悲しいゆみぼうです、こんばんは。
そんな季節、相方のヘルニアが再発しました。(要するにまたぎっくり腰)
きっかけはお客さんに飲み物を出そうとした、だけ。だそうです。ﾁﾝ。
また歩けなくなったら、入院になったらどうしよう、車の免許取っておかなきゃいけなかったけど
そんな暇なかったしっつか今もそんな暇ないし！でも入院になったら毎回タクシー使うわけにも
いかないし冬の雨の日の仕事にチャリンコはきついよってゆうか通院どうするよ車椅子もないし
てゆうか入院費用！入院中も家も店も家賃かかるしこういう時どうすんの？市に相談？あわわわ
ﾄﾞｷﾄﾞｷﾜﾀﾜﾀしてましたが、現在良くも悪くもならないこう着状態だそうで。
ちょっと無理すると怖い、けど今んとこ歩けるし大丈夫ぽい、んだそうな。
私が怖いわっ。(泣
まぁそんなこんなで平和?な日々。以前の画像消化消化っ。
ねぎとろ丼
自家製ぬか漬け
とろろそば
別名炭水化物定食。
ちなみにこの日の食事は「(かゆくなるから)手を濡らしたくない」と言う
無茶な私が考えた冷食フル活用なごはんでした。平たく言うと手抜き。
流水解凍した冷凍のマグロ(のたたき？)と、トロロ。
盛っただけごはんにマグロ乗っけて刻みノリかけて、
ゆでたおそばはお箸で流水で洗い、トロロを乗っけて冷凍しておいた
刻みネギを乗せて作り置きのめんつゆかけて、出来あがり。
ぬか漬け始めてから和食が増えました、いいことだ。
2人で毎日＠1日2本くらいはきゅうりを食べてしまいます。
漬け加減もだいぶ判って来たかな、詳しくは今度書きますね。
ちなみに写メ撮ってない今日の夕飯は、
鶏むね肉ソテーwithガーリック醤油大豆ソース(?
白菜とこんにゃくとちくわと油揚げの煮物
納豆
大根葉っぱの塩漬け
自家製ぬか漬け
でした。
続きはmixiアプリれびゅ↓
“再発か”の続きを読む＞＞
最近mixiアプリにはまりすぎなゆみぼうです、こんばんは。
だって手軽なんだもん。ね？
仕事中、ちょこちょこと数分〜数十分(未定)の時間が空きます。
今まではBlogを書いたり、こまごました仕事をしたりしていたのですが
今はちょちょいとmixiアプリのチェック、そしてキリがない。(∞
今度からそんなmixiアプリのレビューを追記で少しずつ書いていきますね。
とりあえずいつぞや(数ヶ月前)の夕飯画像消化。
冷奴
大根葉の塩漬け
春雨サラダ
大根と油揚げのお味噌汁
鶏むね肉としめじの塩コショウ焼き
玄米ご飯
へるし〜。
相変わらずプールはぼちぼち通っています。
9月は10回、10月は11回行きました。(毎回1時間くらい)
結構がんばっているつもりなのに体重に変化が見られません。相方も。
なんでですか。怒っていいですか。
しかし！しかししかし！！
私の身長がだいぶ伸びました。(違
私達の通っているプールは市のスポーツセンターで、色々測定設備があるので
プールが終わると、ほぼ毎回身長・体重・体脂肪などを測ってから帰ります。
時間があるときは血圧とかも。
9月にここで身長を測る前に測ったのは、たぶん高校生時代。
その時の身長のまんまだと思って十うん年。
155〜156cmくらい？ → 158,5cm
前後
大成長、なんだかスリムになった気分なんです。うふり。
そうそう、卵や脂っこいものやしょっぱいものが大好きな相方(夫)。
先日ヘルニアで通っていた病院の血液検査で、
悪玉コレステロールの値が要投薬なくらい高い、と出ました。(160ちょい)
妻である私がしっかりしなくてわ！
そんなわけでしばらくヘルシーご飯＋お菓子禁止の刑です。
冷凍庫にある揚げ物とお菓子は全部私のものだわ〜。
もう困っちゃう〜
続きはmixiアプリレビューその1〜農園系〜↓
“健康状態とmixiあぷりレビュー”の続きを読む＞＞
だって手軽なんだもん。ね？
仕事中、ちょこちょこと数分〜数十分(未定)の時間が空きます。
今まではBlogを書いたり、こまごました仕事をしたりしていたのですが
今はちょちょいとmixiアプリのチェック、そしてキリがない。(∞
今度からそんなmixiアプリのレビューを追記で少しずつ書いていきますね。
とりあえずいつぞや(数ヶ月前)の夕飯画像消化。
冷奴
大根葉の塩漬け
春雨サラダ
大根と油揚げのお味噌汁
鶏むね肉としめじの塩コショウ焼き
玄米ご飯
へるし〜。
相変わらずプールはぼちぼち通っています。
9月は10回、10月は11回行きました。(毎回1時間くらい)
結構がんばっているつもりなのに体重に変化が見られません。相方も。
なんでですか。怒っていいですか。
しかし！しかししかし！！
私の身長がだいぶ伸びました。(違
私達の通っているプールは市のスポーツセンターで、色々測定設備があるので
プールが終わると、ほぼ毎回身長・体重・体脂肪などを測ってから帰ります。
時間があるときは血圧とかも。
9月にここで身長を測る前に測ったのは、たぶん高校生時代。
その時の身長のまんまだと思って十うん年。
155〜156cmくらい？ → 158,5cm
前後大成長、なんだかスリムになった気分なんです。うふり。
そうそう、卵や脂っこいものやしょっぱいものが大好きな相方(夫)。
先日ヘルニアで通っていた病院の血液検査で、
悪玉コレステロールの値が要投薬なくらい高い、と出ました。(160ちょい)
妻である私がしっかりしなくてわ！
そんなわけでしばらくヘルシーご飯＋お菓子禁止の刑です。
冷凍庫にある揚げ物とお菓子は全部私のものだわ〜。
もう困っちゃう〜
続きはmixiアプリレビューその1〜農園系〜↓
“健康状態とmixiあぷりレビュー”の続きを読む＞＞
私の大好きな富士丸が、遠い国にいってしまいました。
とてもとても愛されて、富士丸は幸せだったと思います。
すばらしい犬生だったと思います。
これからも、遠い国から穴澤さんを見守ってくれることでしょう。
とてもとても悲しいけれど、いままでありがとう、富士丸。
とてもとても愛されて、富士丸は幸せだったと思います。
すばらしい犬生だったと思います。
これからも、遠い国から穴澤さんを見守ってくれることでしょう。
とてもとても悲しいけれど、いままでありがとう、富士丸。
mixiアプリにはまっちゃって時間がどんどんなくなるなくなる。
仕事中もちょいちょいPCいじくってるゆみぼうですこんばんは。
アルヴィオンにはまってしまいそう、そのうち多分ご招待しますね、えへ。
プールは女の子週間につきお休みちゅ。
プール、9月は結構がんばりました。
プール清掃や仕事、女の子事情などがありながらも、合計10回行きましたｖ
これが年末まで続けられれば多少の効果は出るかな。
効果が出たらもっとがんばれるー。
まぁ要するにあれですよ、今はまだ効果は出てないって事ですよ。ｱﾊﾊ
そんで、いつのだか忘れた昔の夕飯画像でも。
ぷちトマト。
きゅうりわかめ酢。
正真正銘肉じゃが。（肉とじゃが芋のみ)
せせりの塩焼き。(鶏の首んとこの肉、んまい）
プールだけじゃなくblog更新も習慣づけなきゃですね。
んー、こう考えると本当にぐうたらだなァ私って
続きはスシロー。
“mixi楽しす”の続きを読む＞＞
仕事中もちょいちょいPCいじくってるゆみぼうですこんばんは。
アルヴィオンにはまってしまいそう、そのうち多分ご招待しますね、えへ。
プールは女の子週間につきお休みちゅ。
プール、9月は結構がんばりました。
プール清掃や仕事、女の子事情などがありながらも、合計10回行きましたｖ
これが年末まで続けられれば多少の効果は出るかな。
効果が出たらもっとがんばれるー。
まぁ要するにあれですよ、今はまだ効果は出てないって事ですよ。ｱﾊﾊ
そんで、いつのだか忘れた昔の夕飯画像でも。
ぷちトマト。
きゅうりわかめ酢。
正真正銘肉じゃが。（肉とじゃが芋のみ)
せせりの塩焼き。(鶏の首んとこの肉、んまい）
プールだけじゃなくblog更新も習慣づけなきゃですね。
んー、こう考えると本当にぐうたらだなァ私って
続きはスシロー。
“mixi楽しす”の続きを読む＞＞
体がかゆくてたまらないゆみぼうです、こんばんは。
お風呂の王様で大汗かいてからか、最近やばい。
体中にプツプツが出てるし手とかかゆくて仕方ないし、なんでだろう。
プール通ってる時は調子良かったのにな、新陳代謝良くなりすぎたか。
あ。プールは4連休です、週末(MY都合)＋プール清掃(市都合)で。
週末、断固プール行かないと相方が言うのでお風呂の王様に行ってきました。
いわゆるスーパー銭湯です。
前回は玄関に忘れたけど、今回は忘れずにタオルも持った！
(書いてないけど実は先月に初お風呂の王様デビューしてました)
と、思ったらまたバスタオルだけ入れ忘れていました。
プールでは忘れた事ないのに、何故毎回・・・
そして前回は入らなかった初岩盤浴もしてきました。
(相方はヘルニアで堅い石の上に寝られないので岩盤浴なし)
そしてそして前回は知らなかったけど、今回は会員になります。入会金100円。
まずは券売機で入浴580円(一般630円)＋岩盤浴400円(一般440円)を買う。
相方は入浴580円＋ヘアカット1000円(一般1200円)を購入。
この時点で会員じゃないと340円損すると言う・・・
相方と私、ふたりで入会しようとしたら、1枚入会すれば連れも使えるそうです。
入会金100円だから、1回で元とれちゃうじゃないか。
お風呂後のビールも450円(500円)、必ず2杯は飲むであろう私には入会必須。
前回は入会金とか割引率とか知らないもんだから、「そんなに来ないしいいか。」と
入らなかったのを再度後悔ですよ。
露天は3種、寝湯に人工温泉など。日差しが強いからか空いててラッキー。
大浴場はジャグジーあり水風呂あり電気風呂あり、と、全部楽しむまでに
間違いなくのぼせるくらい充実。
お風呂に入って十分に身体を温めたら、いざ初岩盤浴。
んー、、、寝サウナみたいな？
サウナよりは温度は低く、通路以外は岩盤？で1人1人区切られている。
フロントで料金と引き換えに貸してもらった岩盤浴ウェアに着替えて、
同じく貸してもらった大きいバスタオルを敷いて、寝る。
素人なので仰向けかうつ伏せか悩む。(ｷｮﾛｷｮﾛ
暗いのでよく判らなかったけど思った以上に汗が出ました。
腕とか、よーく見たら水玉浮いてきてる、代謝激悪の私なのに、ｽｺﾞｲ。
のぼせたら一旦(岩盤浴部屋の)外に出て涼む＆水分補給。
また戻って寝ころんでのぼせて、また出て、って何度か繰り返し
最後はまたお風呂に入って、身体から出た老廃物をさっぱり洗い流し
しっとりほってり出来上がり！です。(何
たっぷりお風呂を楽しんだら、軽くビールを頂いちゃう。
ほてった身体に染み入るビール、至福の瞬間ですねー。
おつまみはポテトフライ、280円とかめちゃ安い。
汗をいっぱいかいたからかビールがグングンすすんじゃって困る。
仕事前だってーのに中ジョッキ3杯も呑むかねしかし！(ﾃﾍ
気持ちよく出勤したゆみぼうでした（まる）。
続きはmixiあぷり。↓
“お風呂の王様de岩盤浴デビュー”の続きを読む＞＞
お風呂の王様で大汗かいてからか、最近やばい。
体中にプツプツが出てるし手とかかゆくて仕方ないし、なんでだろう。
プール通ってる時は調子良かったのにな、新陳代謝良くなりすぎたか。
あ。プールは4連休です、週末(MY都合)＋プール清掃(市都合)で。
週末、断固プール行かないと相方が言うのでお風呂の王様に行ってきました。
いわゆるスーパー銭湯です。
前回は玄関に忘れたけど、今回は忘れずにタオルも持った！
(書いてないけど実は先月に初お風呂の王様デビューしてました)
と、思ったらまたバスタオルだけ入れ忘れていました。
プールでは忘れた事ないのに、何故毎回・・・
そして前回は入らなかった初岩盤浴もしてきました。
(相方はヘルニアで堅い石の上に寝られないので岩盤浴なし)
そしてそして前回は知らなかったけど、今回は会員になります。入会金100円。
まずは券売機で入浴580円(一般630円)＋岩盤浴400円(一般440円)を買う。
相方は入浴580円＋ヘアカット1000円(一般1200円)を購入。
この時点で会員じゃないと340円損すると言う・・・
相方と私、ふたりで入会しようとしたら、1枚入会すれば連れも使えるそうです。
入会金100円だから、1回で元とれちゃうじゃないか。
お風呂後のビールも450円(500円)、必ず2杯は飲むであろう私には入会必須。
前回は入会金とか割引率とか知らないもんだから、「そんなに来ないしいいか。」と
入らなかったのを再度後悔ですよ。
露天は3種、寝湯に人工温泉など。日差しが強いからか空いててラッキー。
大浴場はジャグジーあり水風呂あり電気風呂あり、と、全部楽しむまでに
間違いなくのぼせるくらい充実。
お風呂に入って十分に身体を温めたら、いざ初岩盤浴。
んー、、、寝サウナみたいな？
サウナよりは温度は低く、通路以外は岩盤？で1人1人区切られている。
フロントで料金と引き換えに貸してもらった岩盤浴ウェアに着替えて、
同じく貸してもらった大きいバスタオルを敷いて、寝る。
素人なので仰向けかうつ伏せか悩む。(ｷｮﾛｷｮﾛ
暗いのでよく判らなかったけど思った以上に汗が出ました。
腕とか、よーく見たら水玉浮いてきてる、代謝激悪の私なのに、ｽｺﾞｲ。
のぼせたら一旦(岩盤浴部屋の)外に出て涼む＆水分補給。
また戻って寝ころんでのぼせて、また出て、って何度か繰り返し
最後はまたお風呂に入って、身体から出た老廃物をさっぱり洗い流し
しっとりほってり出来上がり！です。(何
たっぷりお風呂を楽しんだら、軽くビールを頂いちゃう。
ほてった身体に染み入るビール、至福の瞬間ですねー。
おつまみはポテトフライ、280円とかめちゃ安い。
汗をいっぱいかいたからかビールがグングンすすんじゃって困る。
仕事前だってーのに中ジョッキ3杯も呑むかねしかし！(ﾃﾍ
気持ちよく出勤したゆみぼうでした（まる）。
続きはmixiあぷり。↓
“お風呂の王様de岩盤浴デビュー”の続きを読む＞＞
