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ゆみぼう

Author:ゆみぼう
こんにちは、ゆみぼうです。
細く長くがモットーです。
毒舌だけどさっぱりです。
地道に律儀です。よしなに。

にゅー
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同窓新年会
Blogサボりまくりで面目ないゆみぼうです、こんばんは。

いやあのmixiアプリがね・・・(中学生か)


そうそう、これだけは書かなきゃです。1月8日、同窓会&新年会してきましたっ。


デジカメ忘れたんですけどね。


しかし今回はたくさん集まりました。

ちょっと挙げてみよう、なんか同級生いっぱい見てるみたいだし。
ゆってよゆってよ。恥ずかしいけど気にしないけど!(何
今回来られなかった人たちもこれ見て気軽に参加してくれたらいいなぁ。

一応伏字orあだ名で五十音順 (詳しく知りたい同級生はmessかmailで聞いて)

♂(13人)
U畑(お迎えで途中退場)
がーわ
コダマ
コミ
シノハラ
シンチャン
T葉
N村(用事で途中退場)
マッチャン
M野
ヤマグチ
ヤマチャン
ユダ(二次会から)

♀(8人)
I上
I村
K林
S根
O野(二次会から)
さちえ
ちはる(二次会から)


なんだかんだで21人もおるがな。
←印の人は、私はおそらく卒業後初めて会う、はず。
コミはケンチャンとかとたまに遊んでたけど、あれ確か高校生時代・・・

そんな訳で、すんげー久しぶり過ぎて話す時間がいくらあっても足りませんでした。
ぶっちゃけ久しぶり過ぎて名前聞いてもワカラナイ状態の人多数出現。
特に男子は忘れっぽいようで・・・それとも照れ隠しなのか。


1次会は東久留米駅前の居酒屋にて、とっても安くながーく飲み放題!
(なんと20時~24時まで呑み放題+おつまみ付き@3500円ぽっきり)
2次会はすぐそばのダーツバーでキャッシュオンで各自支払いでダーツしながら!
3次会はヘロヘロの私とさちえとがーわとコミだけでひばりが丘で!

うん、呑みすぎた。
翌日はミイラ化してた。

しかしとっても楽しかったです。やたら楽しかったです。

テンション上がっちゃってウザかったらすいません。

詳しくは追記で。(同級生以外あまり興味ないだろうし)

“同窓新年会”の続きを読む>>
にっき | 【2010-01-12(Tue) 03:04:22】 | Trackback:(0) | Comments:(4)
めりくり
20091225022408
年に一度くらいはキャンドル。
明日からまた一ヶ月休みなしだなぁ…

(未分類) | 【2009-12-25(Fri) 02:22:30】 | Trackback:(0) | Comments:(3)
ぷち旅行
20091224134624
たまにはぷち遠出、まちつく等mixiアプリがあるから退屈知らず。

■遠出 | 【2009-12-24(Thu) 13:45:05】 | Trackback:(0) | Comments:(0)
脂肪燃焼スープとか
万年ダイエッターのゆみぼうです、こんばんは。

ダメジャン。

ダイエットと言うか節制ですね、どっちかっつと。

でも最近気付いたんです、私には我慢するダイエットは向いてない、と。
ダイエット=自分の欲望との戦いとか言われますが、戦う前から負けてます私。

だからと言うか、プールとかは楽しく続けられました、月10日×2ヶ月間だけど。
(相方のぎっくり腰により、11月頭より休憩中もうすぐ復帰予定)

そんで最近続けているのが脂肪燃焼スープです。
案外有名なので検索すると色んな脂肪燃焼スープがHitすると思います。
そう、食べるダイエット。なんて私にうってつけ。

おなかいっぱい食べていいと言う、食べたら食べただけ痩せると言う夢のスープ!

作るのだけが非常に面倒なんだけど、お金はかからず続けるのは苦にならず、
今までぬか漬けでも効果がなかったお便秘も解消されちゃったと言うツワモノ。

うちの相方なんか元から便秘じゃないものだから、最近トイレ(大)がやたら
近くなっちゃったそうで「これは絶対あのスープのせいだ」とか言っているし、
半月もうん●が出なかった妊婦さんにおすそ分けしたら翌日出たという
喜びのお声も。mixiで全体誤爆してマイミクの便秘公開した件。アハハハハハ

私自身、食べるだけでほかに全く節制してないので痩せはしないけど
お便秘が治ったので皆様におススメできるなーと判断。
もう2か月分×2人分は作ってだいぶレシピも固まってきたのでご紹介します。

2人で食べるうちの分量なので、半量くらいで作るといいかも。
↓の量だと大きな寸胴鍋で。(1週間以上は日持ちします、なくなるからそれ以上判らない)

【材料】2人分×約5~7日分
□かつおぶし10g
■玉ねぎ(大) ×5ヶ
■人参 ×2本
■ピーマン ×2ヶ~
■セロリ ×2本~
■トマト ×2ヶ~
■余り野菜にくず野菜、なんでも。
■トマト缶詰 ×1缶(全量400g)
■キャベツ 半分 強
□しょうが 1片分くらい(チューブだと1/3本位)
□塩5g (コンソメやブイヨン、鶏がらスープやウェイパーでも)
s-091207_192637.jpg
洗い桶にめいっぱいになるけどキャベツが写ってないと言う。

・まずは寸胴にお水を1㍑くらい沸かします。
・そこにかつおぶし、業務用の粗いやつなのでフープロかけてから入れ、
 そして刻んだ■の野菜を上から順にどんどん入れていきます。
 (うちはフープロでトマト缶含むすべてをみじん切り)
 (フードプロセッサーがない場合は半量以下で作る事をおすすめします)
フープロでやってもかなり時間かかるので、包丁の場合はざく切りでいいかと。

どんどん刻んでそのままどんどん煮込みます。
うちにはないけど、圧力鍋がいいみたいです、うちだと2日目くらいからやっと
味が落ち着いて美味しくなってくる、当日はあんまり美味しくない。


最後にしょうがを入れて、塩で軽く味付けしたら完成。

書くと簡単そうだけど量が多いので時間かかるしかなり面倒です。

どうせなので、ついでにその日~翌日の分まで刻んでおくと便利。
キャベツだったらこんな風に、使いやすい部分(両脇)を切り取っておいて
濡れ新聞紙で包み翌日以降に、芯の多い真ん中部分をフープロで刻む。
s-091207_195528.jpg
煮込む野菜スープは真ん中ぎりぎりまで使えるのがいいところ。
s-091129_230321.jpg
エコ。(念のため、↑キャベツの芯)

人参の皮は、玉ねぎの青い部分などと一緒に集めて必ずかき揚げにします、
相方絶賛の大好物。今度それも写メ撮ってupしますネ。

要するにあんまり捨てる部分なくすべてを使う。
あ、セロリも葉ごとフープロ。玉ねぎの茶色部分はさすがに捨てる。
キャベツのかけらのくっついたフープロやトマト缶も水を入れて綺麗にお鍋にね。

そんで出来上がった物は毎回寸胴で温めると時間かかって仕方ないし邪魔なので
s-091120_204852.jpg
タッパーに1回分づつ小分けして冷蔵庫へ。毎日チンで食べられるので楽チン。

入りきらない分は他の多少使いやすい鍋に移して先に使うような感じにしてます。


作るコツは
・量が多いため場所をとるので、体制を整えてから一気に開始。
・玉ねぎは手ごわい、包丁はよく研いでから。
・フープロ使うなら、野菜を刻む時にトマト&トマト缶を少しずつ入れると
 回りやすくトマトだけ残ってびしゃびしゃにならない。
・あまり野菜はなんでも入れよう。なすやズッキーニ、小松菜にほうれん草、
 ブロッコリーにカリフラワー、大根白菜、きのこだってなんでも来い。
・6種の野菜が決め手なので、他に足しても6種は減らさない。
・トマト缶は味のためにも必須。
・石油ストーブがあったら乗っけっぱなしでいいかもー。

食べるコツは
・食事前に食べる。できればどんぶり1杯くらい。(我が家はスープカップ1杯位)
・毎日食べる。(我が家は1日1~2回、忘れたりするので)
・いくら食べてもいい。むしろ沢山食べるほどいい。
・しかしぶっちゃけ飽きるので程々が続くと思いますハイ。

私はあまりカロリー気にせず(いや気にしろ)、粉チーズかけたりしています、
相方はオリーブ油がお好みのようです。

飽きないよう、かなりシンプルな薄味なのでケチャップとか入れるといいかも。

うちの相方はちょっと痩せました。



私は変わらないけどナ。


続きはmixiアプリ@携帯 ↓

“脂肪燃焼スープとか”の続きを読む>>
家ごはん | 【2009-12-08(Tue) 20:18:11】 | Trackback:(0) | Comments:(8)
邦画とmixi
mixiアプリにはまってお出掛け率が減ったゆみぼうです、こんばんは。

とってもエコ。

先日、話題になった「おくりびと」をやっとDVDで観ました。(遅

わたくし、実は邦画が苦手。
こんな事書いたらデグに超怒られそうな気がすr

TVとかで何度も見た事のある俳優さんだと、どうも役にはめこめない

もっとだいぶ前に観た「武士の一分」、とても良い映画だとは思うのですが
バラエティやCM、更にヒーローのイメージが強すぎるキムタクが武士って、、
迫真の演技なのは判るんだけど、どうしてもSMAP若しくはウリュウクン。

だから基本的に邦画は見ないんですけどね。
今回はとっても話題になっていたし、あんまり濃い口の俳優陣じゃないし、
納棺士と言うものにちょっと興味もあったので借りてみました。

結果→とても良かったです。

週に2~6本、かなりの映画を観てはいるのですが、あまり書いた事もなく
特に邦画で「よかった」と思う事は少ないので、わざわざ書いてみました。

最近はお笑いをよく借りて観ています。人志松本のすべらない話やM-1.

相方が適当な順序で借りてくるので、M-1の第1回見たのが昨日ですけど。

順番どおりに借りてきて、と言っても「別に続きものじゃないんだから」
まったく耳を貸してくれません。なんでなんだ。
普通順番どおりに観るよねー。途中なかったりしても少し待つよねー。
ターミネーターとかダイ・ハードとかも順番どおりに観たいんだけどなー。


まぁ、そんな感じで脈略なく画像消化。

先日行った「台北夜市」の通常メニュー。(ランチバイキングで有名ですが)
091019_171655.jpg
黒酢の酢豚(半額セールで)@550円。これが一番美味しかった。

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なにか忘れちゃった炒めものと、にんにくと高菜の炒飯@750円。山盛りでした。

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白モツの四川風炒め@680円。素材も味も、香りまでがビミョウ。

合計金額はそんなに高くなかったのですが、好みもあると思うけど
香りにクセが強いというか、本格的とはなんか違うような。油?

ランチビュッフェが食べ放題800円だか900円と、とっても安いらしいので
いつかそれで利用してみてもいいなぁ、って感じのお店でした。

続きはmixiあぷり↓

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にっき | 【2009-11-19(Thu) 23:12:56】 | Trackback:(0) | Comments:(4)
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